Författare: Liselotte

Trädgård

Trädgård – söndagsinspirationen flödar

by Liselotte

Imorse kom jag på vad vi ska göra med vår trädgård

Nu är våren inom räckhåll, och en stark längtan efter att få vara ute i min trädgård börjar kännas. Tror säkert också det har och göra med det faktum att vintern inte ännu har kommit (!). Förhoppningsvis går vi direkt till vår istället. Vi har sedan vi flyttade hit pratat om att ta ner lekstugan och göra något annat där. Tankarna har gått åt växthushållet, och även bersåhållet. 

Imorse vaknade jag energisk, pigg och inspirerad. Härlig känsla en ganska grå söndag. Jag fick idén att göra ett odlingsschema precis som förrförra året, och även utöka med några till kolumner i det. Precis när jag hade satt igång med odlingsschemat, kom en annan idé till mig. Helt plötsligt kändes det självklart vad vi ska göra med ytan där lekstugan står idag. Jag vill sätta fler plattor, ha en murad grill, ganska stora buskar på ena sidan, och någonstans även en odlingslåda. Jag vill också köpa några begagnade robusta trämöbler, och kanske även en sittbänk. Det blir en mysig sittplats, med utsikt ner mot skogen delvis.

 

Plantera buskar

Jag har redan nu även funderat över vilka sorters buskar jag skulle vilja ha, och skrivit ner dessa. Syrén, Vidjehortensia och Schersmin är några jag kan tänka mig. Det är förmodligen inte en dum idé att sätta några olika på ett snyggt sätt. Det gäller att planera vilka bara, så det blir koordinerat på ett bra sätt utifrån bredd och längd. Det gäller också att mäta ut storleken på hela detta projekt, så att det blir både snyggt och användbart. Det finns en sten i trädgården som kan bli en utmaning. Men jag vill inte ta bort den. Jag har satt två japanska lönnbuskar i anslutning till den, men tanken att det ska se fint ut ihop.

Jag ska skissa vidare på detta projekt, och såklart måste jag även sälja in idén till maken. Detta känns roligt, och spännande!

 

 

Kreativ morgon. Kaffe, papper och penna, samt en bok för inspiration.

Kommentera
Foto och Grafisk design Trädgård

Två tidiga vårtecken

by Liselotte

Vårkänslor i februari

Två tidiga vårtecken:

  1. Krokusar på framsidan. Det känns väldigt tidigt.
  2. Oliver och hans kompis gick självmant ut och lekte i lekstugan nu för en stund sen. De har dukat fram minimöblerna, en låtsasgrill och andra låtsasredskap. Nu springer de dessutom och gör vårskrik. 

 

Frågan är nu bara – uteblir vintern i år, eller kommer den i mars?

 

Denna och flertalet andra små rackare tittar nu upp. Mitt i gräsmattan. Frösådd deluxe.

 

Blir spännande att se när krokusarna jag och Oliver satte i höstas tittar fram. Har sett tre olika blomsorter titta upp i min rabatt. Gissar på att det är snödroppar, och två sorters krokus.

Kommentera
Okategoriserade Personlig utveckling

Agil och uppsjungen

by Liselotte

Körstart

Den här veckan var det körstart, och därmed även dags för mig att börja sjunga. Kören är väldigt stor, och innehåller runt 50 medlemmar. En hel del ansikten, vars namn jag inte kommer ihåg trots att jag hälsat. Såklart, det var massor med intryck, nya sånger att lära in, och stämmor att hålla koll på. Inte konstigt att jag inte minns namnen på medlemmarna! Jag är så glad att jag valde att anmäla mig, och så glad att jag kom med. Det var på håret, eftersom altstämmorna nu är fullbesatta. Jag är också glad, ja helt sprallig faktiskt, över de psalmer och verk vi ska sjunga under vårens gudstjänster och konserter. Det är alltifrån min absoluta favorit Jesu Joy of Mans Desiring (som vi hade som utgångsmarsch när vi gifte oss), till Kents låt Sverige, ett flertal ljuvliga sommarpsalmer, inklusive en annan favorit – Nu grönskar det, samt vackra Ave Maria. Ja, detta är bara ett axplock såklart. Det är härligt att jag börjat sjunga igen, känner mig genuint lycklig över det faktiskt. 

 

Nu blir det till att komma in i notläsning igen. Något som legat på is rätt länge….

 

Nu ska jag bli mer agil

Den här veckan har jag gjort något annat som inspirerar mig massor också, jag har nämligen gått en heldagskurs på temat Agilt arbetssätt/agil projektmetodik. Being Agile heter kursen. Det hade blivit några avhopp, så vi var bara fem som deltog, sex med kursledaren. Det gjorde att vi alla kunde tala väldigt fritt, och dela våra tankar och frågeställningar väldigt öppet. I kursen gjorde vi även några övningar för att praktisera det här med att arbeta agilt, och jag tog kommandot direkt. Detta påtalade även kursledaren efteråt. Det tyckte jag var lite småkul för egen del, att jag som nästan alltid, tog ledningen utan att ens tänka över det. En gång ledare… Och detta trots att det i rummet satt två med ledarroll. Mycket intressant och bra kurs, ska försöka boka in mig på uppföljaren också, Doing Agile. Där djupas metodiken mer, och man får lära sig mer konkret om hur man arbetar agilt.

 

Kommentera
Okategoriserade

Egentid

by Liselotte

Jag, själv?

Ju äldre barnen blir, desto mer blir det fokus på att leka med kompisar. Först tyckte jag att det var nästan en konstig känsla att inte fokusera på barnen, och så kan jag fortfarande känna ibland. I synnerhet om de inte är hemma och leker, utan borta. Då är det liksom så tyst hemma. Häromdagen slog det mig att jag plötsligt får massa mer tid för mig. Och det är såklart väldigt härligt! Jag har självklart haft stora möjligheter att hitta på saker själv under åren sen barnen kom, och också gjort så, men just det att vara hemma. Själv. Utan att agera problemlösare, serviceperson, ett lyssnade öra, medlare eller lektant. Ja, det är skönt att få vara bara jag emellanåt.

Idag stack båda killarna iväg till kompisar redan innan det blev förmiddag. Oliver kom hem nu, Isac är fortfarande iväg, och ska sova över hos en kompis inatt. Jag och maken slappade och grejade en stund, innan vi åkte till svägerskan och svågern för att hjälpa dem med en sak. Direkt efter det åkte vi och storhandlade, och väl hemma igen blev det kaffe och en sen lunch. Nu blir det lördagsmys. Jag ska laga en rätt på kyckling, räkor och curry. Efter det ska Oliver få lite lördagsgodis. Avkopplande och mysig lördag.

 

Köpte hem lite vår idag. Innan dess hann jag sortera mina körnoter. Slutligen fick vi besök av några fina koltraster.

Kommentera
Foto och Grafisk design Personlig utveckling

Min inspiration flödar just nu

by Liselotte

Massor med inspiration att styra upp, planera och agera

Jag har troligen min pigghet, det nya året och att jag börjat läsa om mina böcker om självledarskap och personlig utveckling att tacka för det. Jag har troligen också det faktum att barnen blir mer och mer självständiga att tacka, jag får mer tid för mig. Jag känner en galen inspiration just nu, och det känns så härligt.

Jag har börjat längta efter att göra fotograferingar igen, något som jag inte kände alls starkt förra året. Jag har mer inspiration till att skriva inlägg här, att hitta på saker med barnen, att träffa vänner och att skriva rent generellt. Jag har redan nu planerat in att göra en fotografering när körsbärsträden blommar, och börjat fundera så smått på att planera in en fotografering även i palmhuset. Jag har en bokad After work att se fram emot och en att planera in. Jag har också kommande lunchdejt som jag är taggad för. Nästa vecka börjar dessutom körträningarna för terminen, och det längtar jag också efter. Detta är verkligen långt ifrån trötta och oinspirerade november.

 

Längtar så det spritter i mig efter vår och vårblommor.

Kommentera
Funderingar

Test – vad mår min kropp bäst av?

by Liselotte

Kosthållningstest

För nästan två veckor sen körde jag igång ett test. Jag skulle äta vegetariskt i fem dagar, pausa över helgen, och sedan äta ketogen kost i fem dagar. Syftet med mitt test var att se vad jag mår bra av, vad min mage mår bra av, och att utmana mig själv. Nu har jag kört båda dessa testperioder, och det har gått över förväntan! 

 

Den vegetariska perioden

För en person som tidigare avskytt grönsaker, och som lärde sig äta grönsaker överhuvudtaget i vuxen ålder, var detta ett ganska stort steg att ta. Men det kändes ändå väldigt spännande att se hur jag skulle tycka om det. Jag förstod att planering är A och O, så jag gjorde i ordning veckans alla matlådor söndagen innan och planerade också för veckans middagar innan vi handlade. 

När jag åt enbart vegetariskt mådde jag bra. Magen mådde bra, min hy blev helt fantastisk över en natt, och jag kände mig pigg. Jag kände mig också hungrig. Jag förstod sen att det handlade om att jag inte fick i mig så mycket fett som jag är van vid, och såklart inte heller så värst mycket protein. Tilläggas bör också att jag inte åt varken bröd eller vitt socker under denna period.

 

Kött och fett.

 

Den ketogena perioden

De första tre dagarna av perioden med detta test mådde jag fantastiskt. Kände mig ännu piggare än på vegetarisk kost. Sent under dag tre började jag få lite ont i magen, och frysa. Kände mig svag. När jag vaknade med huvudvärk på torsdagen förstod jag vad det rörde sig om. Omställningen mellan att driva kroppen på glukos och fett kan ge biverkningar under ett par dagar eller en vecka. Men trots det så är jag nu inne på dag sex, och har tänkt fortsätta i några dagar till i alla fall. Efter denna enda kväll med magont funkar nu magen prima. Igår var jag ute och sprang till och med. Det kändes lite tungt i benen, men det gick! Och idag fick jag till och med av mig min vigselring, som jag varit för svullen för att kunna få av ett bra tag nu. Det är verkligen grymt bra.

 

Vad blir slutsatsen?

Det jag kan summera det hela med, är att jag mår absolut bäst utan socker och vitt mjöl. Jag kommer inte att klara av att äta bara kött, fett och lite grönsaker en längre period. Jag vet också att jag kommer att äta något med socker i någon eller några gånger i framtiden. Däremot så tänker jag att om jag drar ner på sockret totalt i början, och sedan tänker på att välja mina tillfällen med omsorg, så gör jag min kropp en enorm tjänst. Det, och det faktum att jag börjat träna igen är att göra mig själv en tjänst. Att jag äter mer grönsaker är också bra.

Slutligen så förstår jag verkligen värdet i att planera. Med två barn hemma, som älskar kolhydrater och halvfabrikat (mycket falukorv, fiskpinnar och färdiga köttbullar här i trötta perioder), så blir det lätt att hamna i en dålig kostfälla. Men lika mycket som de älskar ovan, så älskar de också ugnsbakad lax, vissa grönsaker, fisk i allmänhet och grillat. Det går att lösa bra mat om man har ork, planerar och har bra med tid. 

 

 

Vegetariskt.

 

Kommentera
Okategoriserade

Barnens vinterfest 2020

by Liselotte

Superhjältar och fruktbuffé

Igår var det dags för barnens årliga höjdpunkt, Barnens vinterfest. Detta var fjärde gången för oss. Upplägget har varit i stort sett likadant varje år, men artisterna har varierat något, så även maten. Första året bjöds vi på en stor godisbuffé, resterande år har de kört fruktbuffé och godispåse till barnen. Barnen var superpeppade även igår. Oliver var peppad på att få se de båda artisternas framträdande, och Isac var mest peppad på trolleriföreställningen. Han drömde om att även i år bli utvald att få hjälpa trollkarlen uppe på scen, och fick sin önskan uppfylld. Det var han nöjd över!

I år var det superhjältetema, och istället för tipspromenad hade de ordnat sex olika utmaningar. Vi gick rundan tillsammans och löste de olika kluriga utmaningarna, och vi fick alla rätt. För det fick barnen varsitt diplom och varsitt ark med tatueringar. Roligt med sådana aktiviteter för både stor och liten. 

 

Några foton från igår.

 

Roblox och helgens motionsrunda

Idag är det lugna gatan här hemma, väldigt skön och avslappnad söndag. Igår satt jag med Isac och tittade när han spelade Roblox, och fick då idén att testa att spela det med honom idag. Det blev han väldigt glad över, så idag lärde han mig allt jag behöver veta. Även Oliver och pappan spelade samtidigt. Jag tänker att det inte är en dum idé att ha koll på vad barnen spelar, samt att det blir något man gör tillsammans på deras villkor och utefter deras intresse. Barnen spelar även Minecraft med pappan sin ibland, jag håller mig till ett av spelen tror jag. 

Jag och Oliver körde en favorit i repris från i måndags också, och var ute och växlade mellan att gå och springa förut. Vi hade tänkt vara ute ungefär en halvtimme, men det blev lite mer än en timme i slutändan. Vi hittade en spännande stig när vi gick ett motionsspår, som vi gärna ville utforska. Två bäckar, flera stenar, ett stort nedfallet träd och ett taggtrådsstängsel senare fick vi vända om och gå tillbaka ner till motionsspåret igen. Men jag är glad att vi gick dit, för jag tror att det är ett fantastiskt fint ställe att återvända till i vår för att fotografera. Vi fick dessutom extra motion, vilket aldrig är fel.

Kommentera
Funderingar

Springa och bli stark

by Liselotte

Hej och hå

Jag inleder året starkt, och har nu fått till minst ett träningspass per vecka. Jag har börjat springa igen! Det är jobbigt, men samtidigt skönt. Känner mig väldigt nöjd med mig själv. Utmaningen blir nu när jag börjar jobba igen, och det är så mörkt på kvällarna fortfarande. Det får bli helgträning, alternativt något pass på jobbet. Jag är inte ens taggad på att gå ut och gå när det är mörkt, så jag längtar verkligen efter ljusare tider.

Idag var det extra roligt att träna, även om det blev mer intervaller än ren löpning. Oliver ville gärna med ut och springa och ”bli stark”, som han uttryckte sig. Så även om det inte blev ett högintensivt pass, så var vi ute och växlade mellan att gå och springa i 40 minuter. Inte illa.

 

Längtar efter när det ser ut såhär i naturen, då kommer jag kunna springa även om kvällarna.

Kommentera
Okategoriserade

1/1-2020

by Liselotte

Bio och italienskt

När det kommer en ny Frostfilm så känns det som om att det är läge att se den. Så, förra helgen bokade vi därför in oss för att se den på nyårsdagen. Det blev Plusstolarna längst upp, och det var inte helt fel! Gott om plats, och väldigt bra tittarupplevelse. Att gå på bio årets första dag var väldigt mysigt, roligt att göra något på en annars rätt trist dag. 

På eftermiddagen blev vi dessutom bjudna på Gnocchi hos svägerskan och svågern, ett perfekt avslut på denna första dag på året. Jag och barnen, som är lediga idag, slog till  med sovmorgon imorse. Först klockan nio vaknade jag, och en halvtimme senare slog barnen upp sina blå. Vad dagen bjuder på återstår att se, jag vet att jag ska greja hemma i alla fall. Ska försöka ta tag i lite surdegar, såsom att rensa ur Olivers garderob bland annat. Wish me luck!

 

Oliver och Olof.

Kommentera