Kategori: Personlig utveckling

Isac Personlig utveckling

Running Lights – mitt första lopp

by Liselotte

Första men absolut inte sista gången

I lördags gick Running Lights av stapeln. Förra året sprang både maken och Isac, 10 km respektive ungdomsloppet. I år sprang vi alla tre. Maken sprang 10 km igen, jag och Isac sprang 5 km. Vädret var lite sisådär kan man säga, med både regn- och hagelskurar, samt rejäl blåst emellanåt. Men inte stoppade det oss! Det var väldigt roligt, jag fick mersmak och vill utan tvekan springa fler lopp nästa år. 

Jag är dessutom väldigt nöjd med min prestation. Jag hade egentligen lovat mig själv att ta det lite lugnt i början, men det gick i stort sett inte. Jag drogs med av stämningen och körde bara på. Jag snittade strax över 6 min/km, och det är andra snabbaste som jag sprungit någonsin. Nu vet jag att jag kan pinna på när det gäller, och är lite sugen på att förbättra min löptid generellt. Alltid roligt med ett mål.

 

Min allra första medalj.

Kommentera
Personlig utveckling

4.0

by Liselotte

Uppgradering pågår

Hipp hipp hurra för mig idag! Nu uppgraderar jag mig till 4.0.Egentligen hade jag velat fira stort, gillar verkligen att fira och slå på stora trumman, men av olika anledningar får det vänta lite.

Jag och barnen har i alla fall bestämt vilken mat vi ska laga ikväll, och vilken dessert vi ska göra. Hurra!

 

 

 

Kommentera
Personlig utveckling Trädgård

En intensiv augusti månad övergick plötsligt till september

by Liselotte

Mycket på mitt bord

Jag minns att jag i mitten av juni började fundera över augusti och konstaterade att det gällde att planera noga och hitta tid får återhämtning också. Det skulle komma att hamna mycket på mitt bord under augusti, ja både på mitt och familjens.

Det var husvisningar med tillhörande städning och jox (vilket nervkittlande projekt det här med att sälja hus är), jag servade min bil, vi hade två födelsedagskalas för Isac, jag var iväg på teamdagar ute i Stockholms skärgård, var på upptakt med kören, gick Scrum Master-utbildning i Stockholm och en hel del annat. Höstterminen drog igång för barnen, och det blev därmed också dags att inventera garderober och gympapåsar samt komplettera med det som behövde bytas ut. 

Jag kan med en lättnadens suck konstatera att jag klarade av månaden med bravur (okej, kanske överdriver lite!). Skämt åsido, men det har varit mycket. Vi har inte sålt huset ännu, vilket hänger över mig känner jag, hade gärna velat stänga det projektet asap och helhjärtat börja fokusera på huset vi ska flytta till. 

 

Hej höst

September nu då ja. Ser inte ut att bli någon höst än på ett tag, om man tittar på väderprognosen. Men det blir mörkare, det kan konstateras. Precis som varje höst. Jag gillar ändå hösten, och ser fram emot att börja plocka fram snygga höstboots och höstjackor. 

 

Fick äntligen se en av mina Dahlior blomma i Augusti också.

Kommentera
Personlig utveckling

Certifierad Scrum Master

by Liselotte

Kurs i Stockholm

I måndags gick jag upp nästan orimligt tidigt, kvart i fyra ringde alarmet. Fem i halv sex gick nämligen tåget mot Stockholm, där jag var inbokad på en två dagar lång kurs (med efterföljande certifiering) hos Crisp. Ja, det var såklart mer än värt att gå upp så tidigt, för jag är så nöjd över att ha fått möjligheten gå den här utbildningen. Jag är också stolt över att jag efter godkänt prov numera kan titulera mig Certifierad Scrum Master.

Det var väldigt roligt och lärorikt att gå utbildningen, jag tycker alltid det är givande att bygga på min kunskapsbank. Mycket av det som togs upp kunde jag redan, men jag uppskattar att jag fick lära mig om alternativa tekniker, fördjupa mig inom Scrum-ramverket och träffa personer i helt andra branscher. Kom tillbaka med ännu mer energi och inspiration, redo för en höst med mina två Scrumteam. 

 

Kommentera
Isac Personlig utveckling

Två bra besked

by Liselotte

Bra besked under veckan

Den här veckan har barnen haft sportlov, och jag har varit ledig två dagar. Vi gjorde Alingsås båda dagarna, barnen fick välja vad vi skulle göra där. Den här veckan har jag också fått två bra besked. Det enda handlade om hur jag blev bedömd förra året i min roll (högsta omdöme!), det andra handlade om att jag fått en ny tjänst internt. Efter en gedigen rekryteringsprocess, med tre intervjuer, begåvningstest, personlighetstest och referenstagning landade jag i fredags äntligen en roll jag verkligen ser fram emot att få ta. Berättar mer framöver.

 Vad mer bjöd och bjuder denna vecka på? Under veckan hann jag få till tre löpturer. Noterade också igår att ännu fler snödroppar tittat upp i trädgården nu. Såna där små glädjeämnen är så värdefulla. I förmiddags sjöng jag med min kör, och nu ska jag strax bege mig till ett möte med en förälder i Isacs parallellklass. Vi är med och styr i ”Projekt: Klassresa”, och ska prata ihop oss lite kring det. 

 

Dessa snödroppar är extra fina, satte dem förra året. 

Kommentera
Personlig utveckling

Mina mål för 2023

by Liselotte

Detta årets mål

Här är mina mål för 2023, utan inbördes ordning:

 

  • Kunna spela en enklare låt på gitarr
  • Minst en löptur eller ett träningspass i veckan
  • Springa mitt första lopp
  • Blogga mer, två inlägg per månad minst
  • Lära mig något nytt
  • Gå till frisören

 

Kan hända att jag fyller på listan med något mer, ska fundera ett par dagar. Men i övrigt känns detta som bra mål tycker jag.

Kommentera
Funderingar Personlig utveckling

Vad hände med december?

by Liselotte

Det sa bara swish

December bara försvann i år. Nog för att det brukar kännas som att den här månaden bara rusar iväg, med allt som händer och allt som ska fixas. Men i år upplevde jag den känslan ännu mer. December försvann som i en dimma av julstök, jobb (högre arbetsbelastning än vanligt), sjukdom och juldagar. Jag är glad över mitt beslut att vara ledig två dagar innan jul, det blev sköna och fridfulla dagar. Vi julstökade lite, jag gjorde julköttbullar, vi dekorerade pepparkakor, drack glögg och tränade. 

 

Full koncentration.

 

Juldagar och mellandagar

I år firade vi julafton här hos oss. Juldagen firade vi hos min faster och farbror. Barnen fick i vanlig ordning en hel del fina julklappar. Även jag hade visst varit snäll. Massor med god mat åt vi också under juldagarna, och sen blev det restfest på annandagen. 

Vi köpte oss varsitt gymkort för inte så länge sen, och det har vi passat på att nyttja i veckan. Jag har varit ganska anti den idén, just för att vi har en bit till närmsta gym. Det känns lite dumt att ta bilen bara till gymmet. Men när vi är två, och vi planerar att träna i samband med att vi tar bilen för att göra något annat så känns det ändå okej. Kul att ha det som gemensam aktivitet också, precis som löpningen. Jag är heller inget jättefan av att löpträna vintertid, så tänker att det blir ett bra komplement till det under perioder med till exempel dåligt väglag (har inga dubbade vinterlöpskor). 

Kommentera
Personlig utveckling

Hur gick det med årsmålen?

by Liselotte

Ja, hur gick det med årets mål?

Nu lider år 2022 mot sitt slut, och det är dags att stämma av årsmålen. Kan konstatera att det blev bra måluppfyllnad i år. Jag löste inte allt dock, men känner mig ändå nöjd.

 

Här var mina mål för 2022, utan inbördes ordning:

  • Lära mig spela gitarr. Gjorde jag det? Inte helt, jag har börjat lära mig de vanligaste ackorden dock. 
  • Springa i snitt en gång per vecka. Absolut. 101 löpturer utomhus blev det, plus en tur på ett löpband på gymmet.
  • Springa en mil. Jajamensan.
  • Nå ”level 40” i Pokémon Go. Detta mål nådde jag också.
  • Gå till frisören under första halvåret (vill bli bättre på att prioritera mig själv). Nepp, detta blev inte av. Är rätt kass på att prioritera mig själv, och kom helt av mig här under pandemin. I år! I år händer det.
  • Utmana mig själv minst en gång och göra något som jag tycker är läskigt eller nervöst (som att exempelvis sjunga solo på en konsert). Oh ja! Jag sjöng solo i mars. Jag tog mig dessutom an rollen som hjälptränare för Olivers fotbollslag. Inget läskigt, men definitivt en personlig utmaning.
  • Få upp gardinerna i vardagsrummet (!). Ett par sitter uppe. Vi är inte överens om det andra gardinparet, och om hur det ska sitta.
  • Lära mig något nytt. Gjorde jag det? Jag tror det, men måste komma på vad bara.
  • Köpa något roligt och lite dyrare till bara mig, som till exempel ny kamera, nytt objektiv eller en Apple Watch. Något roligt och dyrt inköp blev det inte. Det var det här med att prioritera sig själv… 
Kommentera
Personlig utveckling

Nu bockar jag av ännu ett årsmål

by Liselotte

En mil  – check

Som rubriken säger; nu har jag nått ännu ett av mina årsmål. I söndags sprang jag nämligen lite mer än en mil. Känner mig fantastiskt nöjd över detta. Inte bara gjorde jag personbästa när det kommer till distansen, utan även tempot. Några veckor ”för tidig” var jag också, då jag enligt min Garmin-plan ska nå målet först senare i juli. 

Nu gäller det att jobba vidare på övriga mål, och såklart att hålla i löpningen. Har ju satt som mål att snitta på minst ett pass i veckan, men inte bara därför. Mår så bra av att träna regelbundet.

 

Dessa löparskor är en bidragande orsak till att jag nådde målet tror jag, väldigt sköna att springa i.

 

Kommentera
Personlig utveckling

Jag har nått ett mål till

by Liselotte

Ett uppnått och ett nytt

Nu har jag nått ännu ett mål, level 40 i Pokémon Go. Jag har också bestämt mig för att lägga till ett. Nämligen att springa milen. Jag har som mest sprungit sex kilometer, och tänkte först att en mil kändes väldigt långt. Men så insåg jag, att det värsta är ju den första kilometern. När en kilometer är avklarad är det bara att tugga på. Min Garminklocka har lagt upp en plan för mig nu, och om jag följer den så har jag nått målet i slutet av juli. Spännande!

Här är mina årsmål. 

Denna har kommit till användning.

Kommentera