Kategori: Personlig utveckling

Isac Personlig utveckling

Två bra besked

by Liselotte

Bra besked under veckan

Den här veckan har barnen haft sportlov, och jag har varit ledig två dagar. Vi gjorde Alingsås båda dagarna, barnen fick välja vad vi skulle göra där. Den här veckan har jag också fått två bra besked. Det enda handlade om hur jag blev bedömd förra året i min roll (högsta omdöme!), det andra handlade om att jag fått en ny tjänst internt. Efter en gedigen rekryteringsprocess, med tre intervjuer, begåvningstest, personlighetstest och referenstagning landade jag i fredags äntligen en roll jag verkligen ser fram emot att få ta. Berättar mer framöver.

 Vad mer bjöd och bjuder denna vecka på? Under veckan hann jag få till tre löpturer. Noterade också igår att ännu fler snödroppar tittat upp i trädgården nu. Såna där små glädjeämnen är så värdefulla. I förmiddags sjöng jag med min kör, och nu ska jag strax bege mig till ett möte med en förälder i Isacs parallellklass. Vi är med och styr i ”Projekt: Klassresa”, och ska prata ihop oss lite kring det. 

 

Dessa snödroppar är extra fina, satte dem förra året. 

Kommentera
Personlig utveckling

Mina mål för 2023

by Liselotte

Detta årets mål

Här är mina mål för 2023, utan inbördes ordning:

 

  • Kunna spela en enklare låt på gitarr
  • Minst en löptur eller ett träningspass i veckan
  • Använda upp mitt tiokort på gymmet
  • Blogga mer, två inlägg per månad minst
  • Lära mig något nytt
  • Gå till frisören

 

Kan hända att jag fyller på listan med något mer, ska fundera ett par dagar. Men i övrigt känns detta som bra mål tycker jag.

Kommentera
Funderingar Personlig utveckling

Vad hände med december?

by Liselotte

Det sa bara swish

December bara försvann i år. Nog för att det brukar kännas som att den här månaden bara rusar iväg, med allt som händer och allt som ska fixas. Men i år upplevde jag den känslan ännu mer. December försvann som i en dimma av julstök, jobb (högre arbetsbelastning än vanligt), sjukdom och juldagar. Jag är glad över mitt beslut att vara ledig två dagar innan jul, det blev sköna och fridfulla dagar. Vi julstökade lite, jag gjorde julköttbullar, vi dekorerade pepparkakor, drack glögg och tränade. 

 

Full koncentration.

 

Juldagar och mellandagar

I år firade vi julafton här hos oss. Juldagen firade vi hos min faster och farbror. Barnen fick i vanlig ordning en hel del fina julklappar. Även jag hade visst varit snäll. Massor med god mat åt vi också under juldagarna, och sen blev det restfest på annandagen. 

Vi köpte oss varsitt gymkort för inte så länge sen, och det har vi passat på att nyttja i veckan. Jag har varit ganska anti den idén, just för att vi har en bit till närmsta gym. Det känns lite dumt att ta bilen bara till gymmet. Men när vi är två, och vi planerar att träna i samband med att vi tar bilen för att göra något annat så känns det ändå okej. Kul att ha det som gemensam aktivitet också, precis som löpningen. Jag är heller inget jättefan av att löpträna vintertid, så tänker att det blir ett bra komplement till det under perioder med till exempel dåligt väglag (har inga dubbade vinterlöpskor). 

Kommentera
Personlig utveckling

Hur gick det med årsmålen?

by Liselotte

Ja, hur gick det med årets mål?

Nu lider år 2022 mot sitt slut, och det är dags att stämma av årsmålen. Kan konstatera att det blev bra måluppfyllnad i år. Jag löste inte allt dock, men känner mig ändå nöjd.

 

Här var mina mål för 2022, utan inbördes ordning:

  • Lära mig spela gitarr. Gjorde jag det? Inte helt, jag har börjat lära mig de vanligaste ackorden dock. 
  • Springa i snitt en gång per vecka. Absolut. 101 löpturer utomhus blev det, plus en tur på ett löpband på gymmet.
  • Springa en mil. Jajamensan.
  • Nå ”level 40” i Pokémon Go. Detta mål nådde jag också.
  • Gå till frisören under första halvåret (vill bli bättre på att prioritera mig själv). Nepp, detta blev inte av. Är rätt kass på att prioritera mig själv, och kom helt av mig här under pandemin. I år! I år händer det.
  • Utmana mig själv minst en gång och göra något som jag tycker är läskigt eller nervöst (som att exempelvis sjunga solo på en konsert). Oh ja! Jag sjöng solo i mars. Jag tog mig dessutom an rollen som hjälptränare för Olivers fotbollslag. Inget läskigt, men definitivt en personlig utmaning.
  • Få upp gardinerna i vardagsrummet (!). Ett par sitter uppe. Vi är inte överens om det andra gardinparet, och om hur det ska sitta.
  • Lära mig något nytt. Gjorde jag det? Jag tror det, men måste komma på vad bara.
  • Köpa något roligt och lite dyrare till bara mig, som till exempel ny kamera, nytt objektiv eller en Apple Watch. Något roligt och dyrt inköp blev det inte. Det var det här med att prioritera sig själv… 
Kommentera
Personlig utveckling

Nu bockar jag av ännu ett årsmål

by Liselotte

En mil  – check

Som rubriken säger; nu har jag nått ännu ett av mina årsmål. I söndags sprang jag nämligen lite mer än en mil. Känner mig fantastiskt nöjd över detta. Inte bara gjorde jag personbästa när det kommer till distansen, utan även tempot. Några veckor ”för tidig” var jag också, då jag enligt min Garmin-plan ska nå målet först senare i juli. 

Nu gäller det att jobba vidare på övriga mål, och såklart att hålla i löpningen. Har ju satt som mål att snitta på minst ett pass i veckan, men inte bara därför. Mår så bra av att träna regelbundet.

 

Dessa löparskor är en bidragande orsak till att jag nådde målet tror jag, väldigt sköna att springa i.

 

Kommentera
Personlig utveckling

Jag har nått ett mål till

by Liselotte

Ett uppnått och ett nytt

Nu har jag nått ännu ett mål, level 40 i Pokémon Go. Jag har också bestämt mig för att lägga till ett. Nämligen att springa milen. Jag har som mest sprungit sex kilometer, och tänkte först att en mil kändes väldigt långt. Men så insåg jag, att det värsta är ju den första kilometern. När en kilometer är avklarad är det bara att tugga på. Min Garminklocka har lagt upp en plan för mig nu, och om jag följer den så har jag nått målet i slutet av juli. Spännande!

Här är mina årsmål. 

Denna har kommit till användning.

Kommentera
Personlig utveckling

Solosång

by Liselotte

Nu kan jag bocka av ett årsmål

Ja, precis så. Nu kan jag bocka av årsmålet som handlar om att utmana mig själv. Jag sjöng nämligen solo förra söndagen, närmare bestämt solodelen i den här låten. Jag har delvis min otroligt engagerade och duktiga körledare att tacka för att jag nått mitt mål. Det var hon som tipsade om just den här sången, och som uppmuntrade mig att våga.

Om jag var nervös innan. Till och med när vi repade sången med kören veckorna innan var jag nervös. Men, och det här är ändå helt fantastiskt, så fort jag klev in i kyrkan i söndags släppte all nervositet. Jag kände att jag ägde upplevelsen, och jag stärkte mig själv med att tänka gott om min förmåga. Runt halsen hade jag min mammas halsband. Allt detta gav mig styrka. Nu kan jag till och med tänka mig att göra det igen. 

Extra häftigt är också att jag som alt valde att sjunga sopranstämman, och det trots ett par toner som var i högsta laget. Jag utmanade alltså mig själv på två sätt, både i att sjunga solo (som jag inte gjort sen 2000) och i att välja sopranstämman. Häftigt att våga. 

 

Iordninggjord och skapligt nervös 

Kommentera
Personlig utveckling

Mina mål för 2022

by Liselotte

Dags att sätta upp mål för nästa år

Här är mina mål för 2022, utan inbördes ordning:

  • Lära mig spela gitarr 
  • Springa i snitt en gång per vecka
  • Springa en mil
  • Nå ”level 40” i Pokémon Go
  • Gå till frisören under första halvåret (vill bli bättre på att prioritera mig själv)
  • Utmana mig själv minst en gång och göra något som jag tycker är läskigt eller nervöst (som att exempelvis sjunga solo på en konsert)
  • Få upp gardinerna i vardagsrummet (!)
  • Lära mig något nytt
  • Köpa något roligt och lite dyrare till bara mig, som till exempel ny kamera, nytt objektiv eller en Apple Watch
Kommentera
Isac Personlig utveckling

Äntligen Julsång

by Liselotte

Äntligen!

I söndags gick den äntligen av stapeln, årets julkonsert, Julsång i Hemsjö kyrka. Jag skriver äntligen av två anledningar. För det första – förra året hade kören uppehåll på grund av pandemin. För det andra – jag har längtat efter att få medverka ända sedan jag var på julkonserten som besökare 2019, och blev så berörd, ja tagen av kraften i vacker musik. Det var då jag så starkt kände att sången var den pusselbit som saknades.

Vi körde två konserter, klockan 16 och 19, och vi gick in i procession medan vi sjöng Gläd dig du Kristi brud. Vi har övat på på sångerna ända sedan tidig höst då vi började med några av dem, och det var helt fantastiskt att äntligen få dela detta med alla som kom och ville lyssna. Jag var också en av åtta damer som framförde en fyrstämmig sång, Vinterlandskap. En fin möjlighet jag fick av min körledare, och som jag med glädje tog till vara. Utöver denna vackra bit, så sjöng vi även klassiska sånger som White Christmas, Jingle Bells och Hosianna, varvat med andra mer moderna men lika vackra verk. Vi sjöng också otroligt pampiga Hallelujakören (Händel). Får gåshud bara jag tänker på det. Mäktigt. 

Något som också värmer i hjärtat, var av få dela detta med min äldsta son, Isac. Hans kör medverkar också på Julsång i Hemsjö. Jag och Isac somnade gott i söndags kväll, med varmt hjärta efter denna fina upplevelse. Att sjunga i kör är så givande, och det är roligt att vara en del av en sådan gemenskap. 

 

Här framför vi Vinterlandskap

Kommentera
Personlig utveckling

Hög tid att checka in – årets mål

by Liselotte

Hur går det med mina årsmål?

Jag måste ändå säga, att det ser riktigt bra ut. Ett av målen hänger löst, nämligen det som handlar om gardinerna och spegeln i vardagsrummet. Men å andra sidan, året är inte slut ännu. Jag kommer att checka av målen när det börjar närma sig nyårsafton, men kan redan nu bekräfta (för mig själv) att ett flertal mål redan är uppnådda. Klapp på axeln!

 

  • Gå i snitt 8000 steg per dag (som minst).
  • Minst 15 % djupsömn i snitt per natt.
  • Göra något extra kul en gång per månad.
  • Köpa gardinskenor till vardagsrummet, och i samma veva sätta upp en spegel i samma rum.
  • Lära mig något nytt.
  • Göra minst en porträttfotografering. 
  • Nå “Level 38” i Pokémon Go.
Kommentera