blogg

Personlig utveckling

Provat något nytt

by Liselotte

Jag

Jag har provat något nytt. Något helt nytt. Meditation.

Det är helt fantastiskt, vad djupandning och avslappningsfokus kan göra! Jag har denna vecka för första gången testat på guidad meditation, och jag blev positivt överraskad över hur väl det kändes redan efter första gången. Jag har hunnit meditera tre gånger, och det är något jag kommer att skapa en rutin för, helt klart. Jag har nämnt det tidigare, men det här året behöver jag verkligen stärka mitt inre och jobba med min mentala träning. Jag försöker att inte bara köra på och testa allt möjligt på en gång, men här är vad jag gjort hittills i form av mental träning.

 

  • Meditation
  • Bra-bok (Med inspiration från Mia Törnblom)
  • Coachande frågor till mig själv
  • Tömt ut mig själv skriftligt på information om en rädsla jag bär på, som ett första steg i att bli av med den.  

 

Jag har tidigare testat affirmationer med fint resultat, så det blir nästa steg. Utöver allt jag gör praktiskt, läser jag också flera olika böcker på temat Självkänsla, Mental träning och Personlig utveckling. 

En sak som jag verkligen tagit fasta på, och som jag läst i ett flertal olika böcker – Det är precis som flygvärdinnan alltid säger vid säkerhetsgenomgången innan flyget lyfter: Ta på dig din egen syrgasmask innan du hjälper andra. Precis så är det ju i livet också egentligen. Du kan inte finnas till för andra om du inte tar hand om dig själv först. 

 

 

Kommentera
Funderingar Isac Oliver

En lördag i Augusti

by Liselotte

Högsommar

Precis när jag hade börjat länga efter hösten, krispig luft och andra färger i naturen, så kom sommaren med besked! Ja, alltså högsommarvärmen. Och nu känner jag istället att hösten gärna får vänta! Det är så härligt när det så här varmt, livet blir lite skönare när man kan vara ute och bada, när man kan sitta ute till sent på kvällen och när glassen smakar extra gott. Jag köpte dock ett par höstskor häromdagen som jag längtar efter att börja använda. Jag gillar mina höstkläder och höstskor lite bättre trots allt!

Nu har jag jobbat min första vecka sen semestern, och jag saknar mest alla sköna och ostressiga morgnar. Men, eftersom jag fortfarande jobbar hemifrån så känns det helt okej. Och helgerna blir mer värdefulla när man jobbar, så jag passar på att njuta extra mycket av kaffet när jag klivit upp under helgen. 

 

En lördag inne i Alingsås

Igår drog vi till Alingsås hela familjen för att spela Pokémon Go. Vi åt lunch på Oves, och avslutade med glass på Triumfglass. När vi ändå var i stan så passade vi dessutom på att köpa ny skolväska till Oliver, och nya byxor till Isac. Oliver har vuxit ur det mesta som han hade på fritids under förra skolåret, så jag har budat hem en del grejer på Tradera, samt gjort en del reafynd det senaste. Nu återstår bara att titta på en regnjacka, köpte en skaljacka på Tradera, men den är så fin insåg jag, så den vill jag inte ha hängandes på Fritids. 

Eftersom det var runt 30 grader igår, så blev det självklart också en tur ner till sjön för att bada. Eller rättare sagt, det blev två. Det blev ett bad både innan och efter middagen. Vi avrundade lördagen med att titta på den första filmen i Harry Potter-franchiset, och därefter somnade både jag och barnen som stockar. 

 

Jag i strandbrynet, badade bara fötterna andra gången vi var nere vid sjön. En ljuvlig islatte blev det för mig medan killarna åt glass.

Kommentera
Funderingar Personlig utveckling

Det mesta regnar bort

by Liselotte

Semestern lunkar på

Då var jag inne på min sista semestervecka. Maken har börjat jobba igen, så det är jag och barnen som är lediga. Om jag ska ge mig på att summera den här semestern så kommer det att vara två ord som får ta plats – regn och Pokémon Go. Det bara regnar och regnar (kan nog räkna antalet helt regnfria dagar på en hand?), och vi bara spelar och spelar. Självklart har vi hittat på en hel del saker utöver det sistnämnda också, det blev en tvättäkta ”hemester” i år, där vi mest rört oss i närområdet, bortsett från då vi var och tältade i Kungshamn, några visiter hos morfar, och en dagsutflykt till Jönköping och Rosenlundsbadet.  

I trädgården växer det så det knakar, men det är inte helt smärtfritt. Det är gott om djur som vill kalasa på både grödor och blommor. Rådjuren äter av potatisblasten, liksom mördarsniglarna. Sniglarna är på allt och lite till. Rådjuren har dessutom varit på busken jag planterade förra året. Bin har vi också gott om, men de är så välkomna så. De älskar bönblommorna, och de flesta av blommorna i rabatten. 

 

Ett stycke kålfjäril.

 

Och ett stycke bi.

 

Mental träning

Den här semestern har också bjudit på en del motgångar, och insikter. En väldigt viktig insikt handlar om mental träning, som jag börjat satsa på igen. Så nu boostar jag självkänsla för fullt, och tränar mentalt på flera olika sätt. Men det får bli ett eget inlägg när tillfälle ges. Det är ett superviktigt ämne som jag gärna vill skriva mer om. 

Kommentera
Okategoriserade

Ett regnigt Lidköping

by Liselotte

Regn, regn och lite mer regn

I måndags åkte jag och Isac upp till morfar, och igår hade vi sedan tidigare bestämt oss för att göra en liten utflykt. Målet för dagen var att åka till Lidköping, eller Lisch som det också kallas där uppe på slätten. Vädret var inte på vår sida direkt, då det regnade i stort sett hela tiden. Men vi tog i alla fall en fika på mysiga Rådhuscaféet, gick i lite butiker, och avslutade med lite lunch. Isac var sugen på att åka ett sådant där turisttåg, men det regnade verkligen på tvären, så det var inte aktuellt. 

 

Regnet det bara öser ner….

 

Kungshamn och Smögen

Otur med vädret hade vi dock inte i helgen, när barnen äntligen fick möjlighet att tälta en natt som de pratat om sedan i våras. Vi åkte nämligen upp till Kungshamn, där vi mötte upp min kusin med familj. De hade fixat oss varsin tältplats på en camping precis vid havet. På söndagen tog vi en glass på Smögenbryggan innan vi åkte hemåt igen. Smögen var vackert, men rätt packat med folk. 

Jag kan fortfarande konstatera att jag inte är någon campingmänniska egentligen, då jag är alldeles för bekväm. Men ändå vill jag testa på campinglivet igen, nästa gång blir det kanske ett par nätter i husvagn. Vi får se vad vi känner får och får möjlighet till nu under semestern. Jag tänker att jag inte ska förkasta detta helt innan jag provat på olika varianter. Husvagn tror jag passar mig bättre än tält. 

Kommentera
Foto och Grafisk design Isac Oliver

Gunga på Nääs

by Liselotte

Regn och rusk

Vädret här är så kasst just nu! Det har regnat varje dag i varierande skala ända sedan jag gick på semester. Vi har varvat städning med trädgårdsarbete, och hemmamys med utflykter. Vi har helt enkelt vissa dagar valt att trotsa det oerhört ostadiga vädret. Igår var en sådan dag. För ska vi sitta hemma och vänta på perfekt väder, ja då lär vi få sitta hemma. 

Nääs

Vi har så många smultronställen här runt omkring oss, som tar max 20 minuter att köra till, men sällan är vi där. Det är som om att de ligger för nära. Vi bestämde oss därför igår för att åka till ett av alla dessa ställen, nämligen området runt Nääs slott. Där finns inte bara stora grönytor med smått och gott som är kul får både stora och små, som exempelvis en labyrint, utan också gungor. Dessa gungor hänger i stora ekar, och får en väldig fart när man gungar. Jättekul, även för en vuxen som en själv. 

Med oss igår hade vi också barnens farmor med vovve, och en god picknick. Medan det kom en rejäl regnskur satt vi inne i ett mysigt litet hus/vindskjul och fikade. För den som inte vill ta med sig egen fika finns även ett café alldeles vid Nääs slott, ett slott som dessutom erbjuder guidade visningar såg jag på en skylt igår. Fint utflyktsmål med andra ord. Kan varmt rekommendera ett besök på Nääs. 

 

 

Äkta glädje.

 

En ståtlig rallarros.

 

Kittlar gott i magen!

 

Otto Salomons grav.

Kommentera
Foto och Grafisk design

Livets dryck

by Liselotte

Kaffe med mjölk

Jag dricker vanligtvis inte espresso, eftersom jag föredrar mitt kaffe med mjölk i. Därför blir det oftast bryggkaffe för min del, alternativt en Latte av något slag. Vi har en sån där snygg och bra helmanuell espressomaskin hemma, men jag har inte satt mig in i hur man använder den än. Den är makens lilla bebis, så jag låter honom rodda med den faktiskt. Men det är ljuvligt varje gång han gör en finkaffe till mig. 

 

Nytt porslin att dricka kaffe ur

Trots att jag inte dricker espresso mer än när vi är i Italien och någon enstaka gång då och då hemma, så föll jag pladask för dessa espressomuggar på Balders Hage nu i fredags. Jag såg dem, kände på dem, gick ifrån dem. Tog ett varv i butiken, kom tillbaka, och bestämde mig för att slå till. De är så ljuvliga att jag överväger att be om en espresso bara för att få möjligheten att dricka ur någon av dem. Jag köpte fyra stycken, två i varje färg. 

Kaffe är livets dryck.

 

 

Kommentera
Isac Oliver

Pokémon, Pokémon, Pokémon

by Liselotte

Pokemón Go i Alingsås

Ja, som rubriken säger – vi spelar Pokémon Go mest hela tiden just nu. Det är verkligen roligt, och något att göra tillsammans. Jag är helt såld alltså, tror jag nämnt det innan, och det blir bara roligare och roligare.

I fredags släppte vi av Isac som skulle till morfar över helgen vid tågstationen i Alingsås, och passade på att köra Pokémon Go efteråt. Jag hann även med lite shopping mellan allt fångande, stridande och snurrande på diverse Pokéstop. 

 

Pokémon Go i Göteborg

Igår åkte vi in till Göteborg och hälsade på vänner, och körde såklart även då massa Pokémon Go. Utöver det tog vi en fika, och planerade lite för en rolig och mysig sak som vi ska göra om några veckor.

Idag tog vi med oss Olivers kompis till Alingsås, där vi återigen körde Pokémon Go. Världens ruskväder, men inte ens det stoppar oss! Vi strider, snurrar, byter, utvecklar och uppgraderar oss. En glass fick det bli för killarna idag också, och en islatte till mig. 

Nu håller jag tummarna för att det ska bli lite bättre väder framöver, och lite varmare. Kräver absolut ingen medelhavsvärme igen, men åtminstone sol och runt tjugo grader! Det här regnandet är trist.

 

Helgen.

Kommentera
Foto och Grafisk design Trädgård

Litet paradis för insekter

by Liselotte

Blommor och bin

Nu blommar flera av mina vackra blommor, och det är en fröjd att gå en runda varje dag och spana. Roligt är det också att bin, humlor och blomsterflugor förser sig. Målet är att plantera ytterligare några växter i min rabatt på baksidan av trädgården. Min plan är att det ska vara en levande rabatt från vår till sensommar. Inte bara för att det är fint, utan för att insekterna ska ha mat under en längre period.

 

 

Stjärnflocka.

Min senast planterade buske blommar nu. Det är en Hortensia.

 

Lavendel.

 

Det surrar!

Kommentera
Okategoriserade

Har jag varit smittad av Covid-19?

by Liselotte

Vilket virus orsakade min influensa förra året?

I december blev jag tokdålig i influensa. Det började med illamående, och att jag kände mig hängig. Blev dålig i magen, och fick feber. Kort därefter blev jag sängliggande. Jag var helt sänkt. Hostade, kallsvettades, tappade både lukt- och smaksinne. Minns att jag grät för att det var så jobbigt att ligga ner och för att kroppen värkte så, att inte orka och att ha så höger feber, och på det också ont i magen. Det enda jag var sugen på var julmust minns jag. Strax därpå blev även Isac dålig, och låg i feber med liknande symtom. 

Så kom det nya året, och information om att det spreds ett nytt SARS-virus i världen. Minns att vi pratade om min influensa hemma då, och att det lät precis som om det var Corona jag haft. Men sen slog jag den tanken ifrån mig lite, Covid-19 kom ju till Sverige först 2020. Eller?

Med tanke på vad som kommit fram nu på sistone, så är jag nästan helt övertygad om att jag varit smittad i Covid-19. Några dagar innan jag blev sjuk var jag nämligen på julkonserten som Isac och hans kör sjöng på, och det var så fullpackat i kyrkan att folk till och med fick stå upp. Och det hostades, nös och snörvlades runt omkring mig minns jag. Jag var också inne i en helt galet intensiv period på jobbet, sov dåligt och var allmänt nedtagen. Lätt måltavla för ett virus med andra ord. 

Helt säker kan jag såklart inte vara, såvida jag inte får möjlighet att ta ett antikroppstest. Men det hade varit intressant att få ta ett sådant test. Förhoppningsvis hade det då varit positivt, hade varit fint att ha detta avklarat.

Kommentera
Trädgård

Fixa och dona

by Liselotte

Ledig och rastlös

Vädret är lynnigt denna måndag, så det blev en fixardag och en skrota-runt-på-hemmaplan-dag. Pokémonpromenad gånger två, och på det lite trädgårdsarbete. Eller tja, trädgårdsarbete kanske man inte säger. Men rabatten vi har framför vår farstu har stört mig ett tag. Det är svårt att odla något där eftersom solen ligger på många timmar per dag, och de två buxbomsbuskarna som stod där när vi flyttade in har sett sina bästa dagar. Lavendelplantorna hade spritt sig, och ogräset levde sitt egna liv. 

 

Hur ska vi göra?

Så, idag fick jag ett ryck och grävde upp buxbomsbuskarna, och flyttade dessa till ett ställe ner mot skogen på baksidan. Lavendeln som hade spritt sig grävde jag upp häromdagen och flyttade till rabatten i trädgården. Men som bildtexten nedan lyder – Vad ska vi hitta på här istället? Det finns två alternativ som jag ser det. 

 

  1. Lägga markduk, fylla på med vita eller ljusa stenar, och ställa någon form av dekoration eller solcellslampa på stenarna i mitten av odlingarna. 
  2. Gräva bort hela rasket, ta bort den fula slipersen, och fylla på med stenar eller plattor. Frågan är bara – hur gör vi för att inte göra det snyggt? Det jag syftar på är att man kommer att se in under farstun en bit. Undrar hur man löser det på ett bra sätt?

 

 

Vad hade du gjort här?

Kommentera