Aj, mina lår….

Idag har mina kollegor haft bra roligt åt mig, och mina grimaser. Mina grimaser och konstiga rörelser beror på att jag har en sån sjuk träningsvärk! Igår tränade jag cirkelträning på lunchen, och vi avslutade passet med att pressa ut det allra sista ur våra lårmuskler genom att stå i ring, och skicka några viktbollar mellan oss i jägarvila större delen av en låt. Att gå i trappor är en pärs, för att inte tala om när jag ska sätta mig ner. Jag får liksom hålla i mig. Men det känns ändå fantastiskt. Jag har tränat! Det var så kul, och jag sov så gott inatt. Nu blir jag dessutom sugen på att ge mig ut och börja springa igen. Jag tänker att, om jag fortsätter träna cirkelträning regelbundet, så kommer också löpningen gå bättre. Har även bokat in mig på ett pass yoga. Vill testa lite olika saker.

Kost och träning

Två av mina mål för i år är att äta mer hälsosamt och att träna regelbundet. Det har jag hållit i bra. Det roliga är att det ger effekt på så många olika vis. Magen mår bättre för att nämna en sak. Även mina fötter, som jag haft en del besvär med när det kommer till torrhet. Kläderna sitter också bättre. Nu gäller det bara att hålla i, och att hålla motivationen uppe. Så bra som jag mår nu, så känns det inte som något problem.

Träning, både pass och dagliga promenader, i kombination med hälsosam mat är vad jag satsar på i vår.